Правила поведения во время беременности

Беременность не является болезнью. Это природное физиологическое явление. Но случается, что она протекает с различными осложнениями.

Одной из причин возникновения подобных проблем может являться несоблюдение будущей матерью необходимых в её положении правил.

Что должна обязательно делать беременная женщина

Есть положения, которых во время беременности следует придерживаться неукоснительно:

• посещать гинеколога и прислушиваться ко всем его рекомендациям;
• чередовать время для труда и отдыха;
• следить за личной гигиеной;
• правильно питаться;
• делать гимнастику для беременных;
• придерживаться оптимистического настроя;
• ощущать поддержку от мужа и других родственников;
• верить, что роды пройдут успешно.

Как вести себя правильно, чем питаться и сколько двигаться, нужно обязательно оговорить со своим гинекологом. В зависимости от состояния рекомендации в этой области могут разниться.

Желательно, чтобы женщина, планирующая беременность, ещё до зачатия начала вести здоровый образ жизни. Ведь это напрямую влияет на состояние плода. А близкие люди должны всячески помогать и поддерживать будущую маму во всех её благих начинаниях.

Как поведение матери отразится на состоянии ребёнка

Малыш, находясь в утробе матери, способен всё чувствовать и понимать. Он подвержен смене эмоций. Чем лучше будет вести себя потенциальная роженица, тем спокойнее будет её дитятку в утробе. Ребёнок тоже испытывает стресс и нужно помочь ему в преодолении кризисных этапов в течение всех 9 месяцев беременности.

Желательно, чтобы женщина хотела иметь детей. Подобное чувство естественно и гармонично. Беременная должна переживать приятные ощущения в ожидании родов, с нетерпением ждать момента, когда увидит своё дитя, сможет взять его на руки и прижать к груди. И обязательно настроиться, что её чадо обязательно будет красивым, здоровым и удачливым.

Уже к началу 20-ой недели беременности плод начинает слушать. Спустя ещё 5 недель все слуховые органы функционируют в полной мере. Так что на 5-ом месяце можно смело общаться с ребёнком, а он, узнавая голос матери среди других, начнёт реагировать на него соответствующими движениями.

Формирование умственных способностей плода

Ещё в материнском животе малыш способен отличать материнский голос от других. И если мама будет разговаривать с ним, петь ему песни или рассказывать сказки, это станет содействовать умственному развитию уже в дородовом периоде.

Можно ходить на концерты, чтобы послушать хорошую музыку, на выставки, чтобы полюбоваться красивыми картинами, в театр. Или делать всё это посредством интернета. Все женские эмоции от общения с прекрасным будут передаваться и ребёнку.

Притрагиваться и гладить округлость живота могут как мама, так и папа, и даже бабушка с дедушкой. Всё это пойдёт только на пользу маленькому человечку. Ведь именно тактильными движениями удастся передать стимул мозгу сыночка или дочурки, стимулируя его развитие. Малыш будет реагировать на подобные действия, а значит, развиваться и умнеть.

В идеале женщина с животом не должна испытывать стрессов. Подобное состояние чревато вредом для развития детского мозга. Если подобные негативные проявления у женщины перерастут в хроническую фазу, то не исключены преждевременные роды.

Раннее появление на свет повредит развитию ребёнка. Ему желательно весь положенный срок находиться в матке, расти и развиваться в утробе матери.

Да и сама женщина, пребывая в уравновешенном состоянии, имеет намного больше шансов пройти роды без страха и с меньшим уровнем боли, чем та, которая много нервничала и переживала. Поэтому существуют специальные психопрофилактические приёмы подготовки будущих мам к родам. И каждой женщине во время беременности по силам их освоить.